Heb je wel eens nagedacht over hoe de veiligheid op je werk geregeld is? Weet je hoe de vluchtplannen werken, waar de nooduitgangen zijn en waar je moet verzamelen in het geval van een evacuatie? Nee? Dan ben je niet de enige. Maar er is een simpele oplossing voor al deze vragen. Volg een BHV basiscursus voor net genoemde redenen. Er zijn echter nog veel meer redenen om een BHV basiscursus te volgen. In dit artikel gaan we een aantal van deze redenen bespreken. Lees snel verder!

Preventie

Na het volgen van een BHV basiscursus weet je niet alleen hoe je moet handelen in het geval van een noodsituatie, maar leer je nog iets veel belangrijkers. Het voorkomen van een noodsituatie. Na het volgen van een basiscursus BHV ben je bewuster van je omgeving gemaakt. Je ziet hierdoor onveilige situaties tijdig en kan hierop actie ondernemen. Het bekende gezegde luidt dan ook niet voor niks: voorkomen is beter dan genezen.

De medemens

De volgende reden om een BHV basiscursus te volgen is het feit dat je iets voor je collega’s kan betekenen. Uit onderzoek is gebleken dat altruïsme niet alleen goed is voor je medemens, maar ook voor je eigen gemoed. Twee vliegen in een klap dus! Na de basiscursus ben je in staat om bijvoorbeeld eerste hulp te kunnen bieden. Je kan verband om een wond aanbrengen, wonden afbinden en reanimeren. Dat je potentieel levensreddend bezig kan zijn, moet al genoeg reden zijn om jezelf op te geven voor de cursus.

Je carrière

Hoewel we het in de alinea hierboven over onbaatzuchtigheid hebben gehad, is deze reden wel een persoonlijke. Door een basiscursus BHV te volgen toon je betrokkenheid bij je werk aan. Niet alleen betrokkenheid, maar je toont ook verantwoordelijk in het geval van een noodsituatie. Dat zijn toch pluspunten die bij de twijfel over een eventuele promotie tussen jou en een collega als doorslaggevend voordeel gezien kunnen worden. Mensen geven nu allemaal graag de leiding aan mensen die al getoond hebben dat ze de leiding kunnen nemen en dragen.

Concluderend

Er zijn best een aantal redenen te benoemen voor het volgen van een basiscursus BHV. Maar we kunnen in ieder geval benoemen dat BHV’ers uitblinken in het voorkomen van ongelukken. Mocht er zich onverhoopt toch een noodsituatie voordoen, weet je BHV’er hoe hij of zij moet handelen. En alsof dat al niet genoeg reden is, is het volgen van een BHV basiscursus ook nog eens goed voor je carrière. Inschrijven maar!

 

Door het coronavirus hebben behandelingen bij de tandarts een tijd lang niet door kunnen gaan. Inmiddels bieden tandartsen gelukkig weer gewoon alle behandelingen aan. Er zijn hierbij een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Ga jij binnenkort naar de tandarts in Zoetermeer? Hier moet je rekening mee houden:

Een afspraak maken

Het is momenteel niet mogelijk om op de bonnefooi bij de tandarts langs te gaan. Het is noodzakelijk om eerst te bellen om een afspraak te maken. Aan de telefoon zal de assistent(e) je vragen of je gezondheidsklachten hebt en/of je tot een risicogroep behoort. Als alles in orde is kun je een afspraak maken.

Anderhalve meter

Anderhalve meter afstand geldt ook in de wachtkamer van de tandartspraktijk. Daarom is het belangrijk dat je niet te vroeg komt voor je afspraak, anders moet je buiten wachten. Bij binnenkomst zal naar alle waarschijnlijkheid nog een keer gevraagd worden of je gezondheidsklachten hebt. Sommige praktijken kiezen ervoor om van iedere patiënt de temperatuur te meten. Wanneer je ongemerkt verhoging hebt word je niet toegelaten in de praktijk. In de behandelkamer is het niet mogelijk om afstand te houden. Daarom dragen de tandarts, mondhygiënist en de assistent persoonlijke beschermingsmiddelen tijdens de behandeling.

Corona én kiespijn

Heb je wel verkoudheidsklachten of een positieve coronatest? Dan word je geacht niet naar de tandartskliniek te komen. Er zijn echter situaties denkbaar waarbij je behandeling niet kan wachten tot na je herstel. Heb je bijvoorbeeld last van hevige kiespijn én een loopneus, dan wordt een plan op maat gemaakt. Je kunt bijvoorbeeld een coronatest doen om uit te sluiten dat je besmet bent met het virus. Als je inderdaad besmet bent en een behandeling kan niet wachten, dan wordt er in bepaalde situaties een behandeling uitgevoerd in extra beschermende kleding op een aparte locatie of tijdstip zonder andere patiënten.

De reguliere maatregelen

Naast alle speciale afspraken voor de mondzorg blijven ook de andere simpele regels van toepassing. Schud geen handen. Was je handen regelmatig met zeep of een desinfecterende gel. Raak je gezicht zo min mogelijk aan. Nies of hoest in je elle boog en gebruik papieren zakdoekjes.

 

 

Wist jij dat na elke verstoring of afleiding van je werk, het brein 15 minuten nodig heeft voordat je weer gefocust bent op je werk?! Door een slechte concentratie gaat je productiviteit omlaag en is de kans op het maken van fouten groter. Omdat er nog nooit zoveel prikkels zijn in de tijd van nu, is het normaal dat mensen niet altijd een goede concentratie hebben. Wij gaan je met 7 tips helpen om je concentratie weer omhoog te krijgen!

 

Tip 1: Maak je werkplek overzichtelijk

Door het opruimen van je werkplek creëer je rust in je hoofd, waardoor het brein zich niet kan focussen op onnodige rommel.

 

Tip 2: Maak een planning

Teveel sticky notes, e-mails of telefoontjes? Zorg ervoor dat je hier structuur in brengt door alles op één gezamenlijke plek in te plannen en te prioriteren. Zet alles in een overzicht van hoogste prioriteit naar laagste prioriteit. Op die manier hoeft je brein in ieder geval niet meer na te denken over wat je als volgende taak moet doen, maar heb je dit al in een handig overzicht staan!

 

Tip 3: Doe aan monotasken in plaats van multitasken

Werk niet aan twee of meer verschillende werkzaamheden. Dit is namelijk ontzettend vermoeiend voor je brein, waardoor je aan het einde van de dag geen energie meer over hebt voor andere werkzaamheden! Focus je dus op één taak om de efficiëntie optimaal te houden.

 

Tip 4: Train je hersenen

Als je merkt dat je je moeilijk kan concentreren ben je waarschijnlijk een beelddenker. Je kunt je concentratie verbeteren door je hersenen te trainen, hiervoor zijn “brain games” ontwikkeld. Bijvoorbeeld strategische spellen waar je lang je focus op moet houden!

 

Tip 5: Plan tussendoor tijd voor jezelf

Het is onmogelijk om 8 uur lang productief te zijn zonder enige tijd in te lassen voor jezelf. Gun jezelf daarom een moment van rust op een drukke werkdag, dit hoeven maar 5 minuten in het uur te zijn! Ontdek hierin zelf hoe je deze vijf minuten wil vullen. Voor sommige mensen helpt het om even een rondje te lopen of haal voor je afdeling wat te drinken (zo maak je ook je collega’s blij!).

 

Tip 6: Vermijd afleiding

Dit sluit ook aan op het overzichtelijk maken van je werkplek, maar er is meer! Denk bijvoorbeeld aan geluid om je heen, je telefoon waarop je meldingen ontvangt of bewegende beelden van buiten. Zorg dat je dit zoveel mogelijk vermijd. Geluid kun je vermijden door een koptelefoon op te zetten, eventueel met muziek. Draai je telefoon om en zet alleen het geluid aan van je beltoon. Bewegende beelden van buiten kunnen worden opgelost door de juiste raamdecoratie of door met je rug naar het raam te zitten!

 

Tip 7: Genoeg licht

Licht zorgt voor een betere concentratie en prestatie. Het is daarom enorm efficiënt om bij een raam te zitten, waar ligt naar binnen komt. Echter is het wel van belang dat er op maat raamdecoratie hangt, zodat je deze lichtinval zelf kan bedienen. Een houten jaloezie of plissegordijnen van Veneta.com zijn perfect voor de juiste lichtinval, zodat jij lekker geconcentreerd aan het werk kan!